Zdjęcie trzech sióstr z dzieciństwa
Co trzy siostry mówią o sekrecie długowieczności?
Kompus Frances obchodził setną rocznicę ślubu w listopadzie 2021 roku! A kiedy zdmuchnęły świeczki, nie była jedyną osobą, która miała 100 lat! Była nawet najmłodszą osobą, która zasiadła do stołu i delektowała się ciastem! W rzeczywistości Kompus Frances pozostaje najmłodszym dzieckiem w rodzinie, wraz ze swoją siostrą Julią Koprivą (104 lata) i Lucy Pochop (102 lata)!
Trzy siostry przypisują swoją długowieczność wierze. Dodają również, że dobre jedzenie, dużo spacerów i kontaktów towarzyskich pomogły im żyć długo i zdrowo. Miały też to szczęście, że zawsze były razem, bez względu na wszystko.
Wywiad z trzema siostrami
Jak żyć dłużej?: Czy naprawdę istnieje odpowiedź na to pytanie?
Wszyscy wiemy, że śmierć może nadejść w każdej chwili! To fakt, którego nie możemy kontrolować, więc nie rozpamiętujmy go i cieszmy się nim, póki jest! Z drugiej strony, możemy zadbać o nasze ciała i umysły, aby być szczęśliwymi i zdrowymi tak długo, jak to możliwe!
Zdrowy styl życia może realnie wpłynąć na naszą długość życia, a przynajmniej na jego jakość. Dieta, aktywność fizyczna i radzenie sobie ze stresem to czynniki, które mogą wpływać na nasze istnienie. Możemy wtedy rzucić palenie i picie alkoholu, stosować zbilansowaną dietę, ćwiczyć, dobrze spać i angażować się w życie towarzyskie. To wszystko drobne, dobre nawyki, które wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Tak przynajmniej wynika z badania opublikowanego w National Library of Medicine.
Tak właśnie jest w przypadku Frances i jej sióstr, które prowadziły proste i szczęśliwe życie. Wspominają, że zawsze dobrze się odżywiały i ruszały się podczas spacerów lub pracy. To silne kobiety, które nigdy nie pozwalają, aby problemy stanęły im na drodze do dobrej zabawy!
Być może my, tak jak Frances i jej siostry, mamy szansę przeżyć stulecie. W każdym razie, posłuchamy jej rady i postaramy się to osiągnąć! Mając to na uwadze, życzymy Ci długiego i szczęśliwego życia!
