marwa marwa

Przygotowuje się ją łatwo i szybko, z dostępnych składników, bez pieczenia. Smakuje obłędnie, podobnie jak lody waniliowe. Wszyscy to lubią: zarówno dorośli, jak i dzieci. Koniecznie go przygotuj! SKŁADNIKI: -18 prostokątnych herbatników (100 g); – cukier puder – do dekoracji. Na krem: -700 ml mleka; -3 jajka (165g); -150 g cukru; -10 g cukru waniliowego; -70 g skrobi … Read more

Ten prosty i pyszny przepis łączy startą marchewkę i ser w miękkich, złocistych plackach , które idealnie nadają się jako przekąska, dodatek lub lekki posiłek. Oto jak je przygotować: Składniki na ciasto: 1 szklanka mąkiUniwersalne (plus dodatkowa do wałkowania) 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie) 1/2 szklanki … Read more

Składniki Jogurt waniliowy Śmietanka kremówka (~400 ml) Cukier puder (około 1–2 łyżki do śmietanki; według smaku także więcej) Jogurt naturalny (opcjonalnie, jeśli nie używasz jogurtu waniliowego) Galaretki: dwie galaretki o dowolnych smakach (preferowane przezroczyste lub cytrynowe) do ciasta Galaretka przezroczysta na dekorację (około 400 ml wody i jedna galaretka na pół litra) Delicje (ciastka Delicje) … Read more

Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Są tanie, łatwo dostępne i wygodne do jedzenia. Wielu ludzi sięga po nie codziennie, nie zdając sobie sprawy, jak silny wpływ mogą mieć na organizm. Lekarze i dietetycy podkreślają, że regularne jedzenie bananów może przynieść zarówno korzyści, jak i pewne skutki, o których rzadko się mówi. … Read more

Ten deser zaskakuje każdego, kto go spróbuje. Jest kremowy, intensywnie czekoladowy i co najważniejsze – bez dodatku cukru i mąki. Idealny dla osób dbających o dietę, a jednocześnie mających ochotę na coś słodkiego. Przygotujesz go szybko i bez pieczenia. Składniki: 300 g serka wiejskiego lub serka śmietankowego 40 g (3 łyżki) wiórków kokosowych lub masła … Read more

Smaczniejsze niż jakikolwiek croissant! Składniki: Mąka – 3 szklanki Drożdże suche – 10 g Masło – 1 opakowanie Jaja – 2 szt Cukier – pół szklanki Dżem (lub inne dowolne nadzienie) Sposób przygotowania: Kontynuuj przepis na następnej stronie Mąkę przesiać i wymieszać z suchymi drożdżami. Zetrzyj masło do mąki. Mąkę mielimy rękami na małe okruchy.Jajka … Read more

Te małe stworzenia właśnie budzą się po długim zimowym śnie. Są głodne, osłabione i często szukają pożywienia lub miejsca, w którym mogą się schronić. Jeże są bardzo pożyteczne — zjadają ślimaki, owady i larwy, pomagając utrzymać równowagę w ogrodzie. ❗ Jeśli znajdziesz jeża w ciągu dnia, nie dotykaj go. Może być wystraszony lub chory, ale … Read more

Składniki: 1 duże, chrupiące jabłko 150 g kremowego, naturalnego jogurtu 1 świeże jajko 100 g mąki pszennej lub owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta cynamonu (do smaku) Szczypta soli Odrobina oleju do smażenia Przygotowanie: Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!

Wprowadzenie Smoothie to szybki, smaczny i skuteczny sposób na dostarczenie organizmowi porcji witamin, błonnika i energii. Ten 5-dniowy plan został stworzony z myślą o osobach, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, poczuć się lżej i poprawić koncentrację – bez restrykcyjnych diet i bez uczucia głodu. Każde smoothie w planie to zbilansowana kompozycja białka, zdrowych tłuszczów … Read more